Qu’est-ce que c’est ?

ORIGINES

Le AMMA vient de origine « An mo », qui signifie « calmer par le toucher ». Il s’agit d’une pratique de bien-être énergisante, basée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, puis japonaise, il y a 1300 ans. Il donnera naissance plus tard au shiatsu.  Le AMMA  se déroule  sur une chaise ergonomique, inventée par David Palmer en 1982 aux Etats-Unis.
Par des gestes précis, en alternant acupressions, étirements et balayages, ce massage vient redynamiser l’énergie vitale de la personne habillée, en libérant les méridiens.

Une reconnexion et une harmonisation entre le corps et l’esprit s’opèrent alors.

Un véritable massage relaxant et dynamique, une véritable pause de détente de 20 min pour prendre soin de soi, pour se ressourcer.

 Déroulement d’une séance

Le massage assis est effectué sur la personne sur dos entièrement habillée, ou sur dos nu. Le thérapeute vient travailler par acupressions et étirements sur les épaules, le dos, la nuque puis les cuisses, les bras, les mains  et enfin terminer par le cou et la tête.

Une véritable reconnexion se fait sentir alors entre l’hémisphère gauche et droit du corps

Le thérapeute identifiera les tensions  lors du massage, pour venir débloquer les énergies stagnantes le long des méridiens et ainsi libérer les charges physiques et mentales.

Durée d’une séance : 20 min

En entreprise

La pratique du massage assis en entreprise témoigne du souci du bien-être, de la santé du personnel, dans le monde du travail, qui aujourd’hui, surtout en période de pandémie, se sent de plus en plus stressé.

C’est pourquoi, je vous propose le massage assis en entreprise, un des outils les plus connus et recherchés pour la gestion du stress en entreprise. Cela nécessite juste un petit espace de 4m2 au calme, où le personnel pourra se détendre le temps d’une pause.

Le AMMA assis, qui peut se pratiquer sur dos habillé ou dos nu, contribue ainsi, dans le cadre de la qualité de vie au travail, à la prévention des risques psycho-sociaux (RPS) et des troubles musculo squelettiques (TMS).

Ainsi, il améliore la concentration et la créativité avec plus de sérénité. Il diminue le stress, la fatigue et les douleurs musculaires, dus à de mauvaises postures, devant notamment l’écran d’ordinateur. Il optimise la performance individuelle et collective. Il renforce la cohésion d’équipes.

Le personnel retrouve alors une totale présence à soi et une meilleure communication avec ses collègues, les clients, les patients. Ce soin permet de valoriser l’image de l’entreprise.

Je viens ainsi à votre rencontre lors d’une pause déjeuner ou demi-journée.

J’invite donc les responsables RH, du CE de votre entreprise à me contacter pour une prise de rendez-vous, afin de déterminer ensemble, au mieux, la fréquence et les horaires des séances, adaptés à la vie de votre entreprise.

Durée : 20min

Tarif : 25€

Carte de fidélité: 1 massage offert toutes les 6 séances

Pour le tarif entreprise, me contacter.